2014.07.22
★ いつまでもキレイでいたい！内面で美しさを保つ秘訣
美しさを保つ秘訣
40代に入ってから、娘といると姉妹に間違われるようになり、ここ最近45才を過ぎてからは、ますます、親子と知られて、逆にこちらがびっくりするほど驚かれるようになりました^^;
｢いつまでも美くしさを保つ秘訣は何ですか？｣よく聞かれます。私がこれまで生きてきて、3つのポイントがあると感じているのでお話します。
①心に正直に生きる
自分の本当の思い、考えは、どうなのかと言うことです。私は10代の時から、わからないことだらけでした。何をしていこうか、どういう仕事が向いてるのか、どういう風になりたいのか、自分らしさとはなにか・・・すぐに答えは出ません。
現実があるので、とりあえず前に進みながら、何か違うかな？と思いながらでも、目の前にあることをこなしていきながら、20代の時からノートを取り始めました。100のうち、1でも2でも何か違うな？と思う感覚、感じることを書きとめておくのです。そして、時間が出来た時に、じっくり考えてみます。それでも答えはすぐに出ません。ある日ピン！とくるものもあれば、10年後にピン！ときた答えもあります。心に正直に生きるとどうなるか・・・波乱万丈です。でも、エネルギーが高まります。エネルギーが高まるとは、心の底から湧きあがってくる本当の思いみたいなものです。
本当にやりたい仕事に就けてると、心の底から感じられた時、自分らしさを感じられ、それで人に喜ばれた時・・・やる気・根気・本気、自然と高まります。そうしてエネルギーが高まると、細胞が生き生きしてくるんです。これが美の秘訣です(^^)
｢恋をするときれいになる｣と言われますよね。それも細胞が生き生きとし、お肌がきれいになることにつながるという、同じような現象ではないでしょうか。
②今、与えられた環境の中で、出来ることを精一杯する
私がこれまで生きてきて感じることですが、今まで経験したことは、何ひとつ無駄になっていないということです。もちろん、辛かった経験・苦しかった経験・違うなと思いながらでも、生活のためにしてきた仕事、全部です。
とりあえず、目の前に起こること、しなければいけない課題・・・一生懸命こなしてきました。それが積み重ねで、ある年齢までくると(私の場合は40代に入ってからです^^;)全部繋がってきます。不思議ですが、何かの役に立ってるんです。
そして、自分のことがよくわかるようになってきます。自分を知るということは、とても難しいことです。でも、出来ることを精一杯する、その毎日の積み重ねが自分を知ることにつながります。そうすると、その人本来の自分らしさが表に出、これが｢美｣につながります。
③意識をするのは内面が7で、外面は3
これも、私が20代の時から実践していることです。40代以降になると、特に、内面が全部外面に出る、と言っても過言ではないと思います。内面というのは、内面の意識ですね。同年代の方で、｢もう年だから・・・年相応に｣と言われてる方は、ほんとに実年齢相応の外見に見えます。
私は20才の時に決めてました。娘と姉妹に見えるような親子でいたい、そうなると・・・その内面の意識が、外面において、どのようにしたらそうなれるのか・・・いろんな知恵やアイデアの元になっていると思います。
後2年半で50才になります。奇跡の50代を目指しています(^^)奇跡というからには、最低でもマイナス15才の外面を保てるよう、あり続けたいと思っています。内面は・・・さらに興味あることにチャレンジし、勉強し、プラス15才でいいかも(*^_^*)
次回は外面において、その実践してきたアイデアや内容など、お伝えしますね。
榎原由子(MoreRavi)